UTW

Joga; PKS (UTW)

Data wydarzenia:
12 Czerwiec 2023 godz. 08:30 - 13:30
Pokaż wszystkie
  • 03 Październik 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 10 Październik 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 17 Październik 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 24 Październik 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 07 Listopad 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 14 Listopad 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 21 Listopad 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 28 Listopad 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 05 Grudzień 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 12 Grudzień 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 19 Grudzień 2022 godz. 08:30 - 13:30
  • 02 Styczeń 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 09 Styczeń 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 16 Styczeń 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 23 Styczeń 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 30 Styczeń 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 06 luty 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 13 luty 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 20 luty 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 27 luty 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 06 Marzec 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 13 Marzec 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 20 Marzec 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 27 Marzec 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 03 Kwiecień 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 17 Kwiecień 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 24 Kwiecień 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 08 Maj 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 15 Maj 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 22 Maj 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 29 Maj 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 05 Czerwiec 2023 godz. 08:30 - 13:30
  • 12 Czerwiec 2023 godz. 08:30 - 13:30
w lokalizacji: Pałac Kultury Zagłębia
Lokalizacja:
Pałac Kultury Zagłębia
Informacje praktyczne
Ceny biletów: 
karnet miesięczny 60 zł
Karnet miesięczny 80 zł (osoby spoza PKS)

Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

Spotkania: 1 x w tygodniu (90 minut)

  • poniedziałek, godz. 8:30-10:00   /grupa początkująca 
     
  • poniedziałek, godz. 10:15-11:45  /kontynuacja 
     
  • poniedziałek, godz. 12:00-13:30  /grupa średniozaawansowana 
     

Wiek uczestników: słuchacze PKS

Instruktor:  dr hab. Małgorzata Grabara, prof. nadzw. AWF w Katowicach

Kierownik Zakładu Rekreacji i Odnowy Psychosomatycznej AWF w Katowicach. Instruktor rekreacji ruchowej z zakresu fitness - ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi, specjalista z zakresu korekcji wad postawy ciała. Autorka lub współautorka ponad 80 publikacji naukowych z zakresu wychowania fizycznego i rekreacji ruchowej.

PARTNEREM PROJEKTU PAŁAC KULTURY SENIORA JEST BIURO PODRÓŻY PRIMAPOL

Lokalizacja na mapie