UTW

Joga; UTW

Data wydarzenia:
08 Listopad 2021 godz. 09:00 - 14:00
Pokaż wszystkie
  • 11 Październik 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 18 Październik 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 25 Październik 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 08 Listopad 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 15 Listopad 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 22 Listopad 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 29 Listopad 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 06 Grudzień 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 13 Grudzień 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 20 Grudzień 2021 godz. 09:00 - 14:00
  • 10 Styczeń 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 17 Styczeń 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 24 Styczeń 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 31 Styczeń 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 07 luty 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 14 luty 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 21 luty 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 28 luty 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 07 Marzec 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 14 Marzec 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 21 Marzec 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 28 Marzec 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 04 Kwiecień 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 11 Kwiecień 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 25 Kwiecień 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 09 Maj 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 16 Maj 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 23 Maj 2022 godz. 09:00 - 14:00
  • 30 Maj 2022 godz. 09:00 - 14:00
w lokalizacji: Pałac Kultury Zagłębia
Lokalizacja:
Pałac Kultury Zagłębia
Ceny biletów: 
karnet miesięczny 50 zł

Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

Spotkania: 1 x w tygodniu (90 minut)

  • poniedziałek, godz. 9:00-10:30   /grupa początkująca 
     
  • poniedziałek, godz. 10:45-12:15  /kontynuacja 
     
  • poniedziałek, godz. 12:30-14:00  /grupa zaawansowana 
     

Wiek uczestników: słuchacze UTW

Instruktor:  dr hab. Małgorzata Grabara, prof. nadzw. AWF w Katowicach

Kierownik Zakładu Rekreacji i Odnowy Psychosomatycznej AWF w Katowicach. Instruktor rekreacji ruchowej z zakresu fitness - ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi, specjalista z zakresu korekcji wad postawy ciała. Autorka lub współautorka ponad 80 publikacji naukowych z zakresu wychowania fizycznego i rekreacji ruchowej.

Wykaz następnych zajęć

poniedziałek,
08.11.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
15.11.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
22.11.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
29.11.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
06.12.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
13.12.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
20.12.2021
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
10.01.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
17.01.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
24.01.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
31.01.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
07.02.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
14.02.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
21.02.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
28.02.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
07.03.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
14.03.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
21.03.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
28.03.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
04.04.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
11.04.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
25.04.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
09.05.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
16.05.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
23.05.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
poniedziałek,
30.05.2022
09:00 do 14:00Pałac Kultury Zagłębia
Drukuj

Lokalizacja na mapie