UTW

Joga- grupa I

Data wydarzenia:
28 Maj 2015 godz. 09:00 - 10:30
Pokaż wszystkie
  • 08 Styczeń 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 15 Styczeń 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 22 Styczeń 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 29 Styczeń 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 05 luty 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 12 luty 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 19 luty 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 26 luty 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 05 Marzec 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 12 Marzec 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 19 Marzec 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 26 Marzec 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 02 Kwiecień 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 09 Kwiecień 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 16 Kwiecień 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 23 Kwiecień 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 30 Kwiecień 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 07 Maj 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 14 Maj 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 21 Maj 2015 godz. 09:00 - 10:30
  • 28 Maj 2015 godz. 09:00 - 10:30
w lokalizacji: Sala baletowa
Lokalizacja:
Sala baletowa
Ceny biletów: 
karnet miesięczny (za 4 zajęcia) - 34,00 zł
wejście jednorazowe - 12,00 zł

Joga

wiek uczestników:  słuchacze UTW

Joga poprawia samopoczucie, przywraca właściwą postawę ciała i wyciszenie umysłu oraz przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia mają działanie profilaktyczne przede wszystkim w schorzeniach kręgosłupa i stawów. Wzmacniają i wysmuklają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, oraz dodają energii.

spotkania: 1 x w tygodniu 90 minut
czwartek godz. 9:00

Osoba prowadząca:

Instruktor – dr Małgorzata Grabara
Kierownik Zakładu Kinezypsychoprofilaktyki i Promocji Zdrowia AWF w Katowicach.
Instruktor rekreacji ruchowej z zakresu fitness - ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi, specjalista z zakresu korekcji wad postawy ciała. Autorka lub współautorka 60 publikacji naukowych z zakresu wychowania fizycznego i rekreacji ruchowej.

 

 

Lokalizacja na planie PKZ

Plan piętra
Sala baletowa

Legenda

IkonaWejścieIkonaKasaIkonaInformacjaIkonaSchodyIkonaWindaIkonaWinda dla niepełnosprawnychIkonaWejście dla niepełnosprawnych
IkonaWC dla kobietIkonaWC dla mężczyznIkonaWC ogólneIkonaWC dla niepełnosprawnychIkonaGarderobaIkonaSzatnia