Gimnastyka chińska Tai Chi Chuan 

wiek uczestników:  słuchacze UTW

Tai Chi Chuan- powstało wiele wieków temu w Chinach jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono jednak ogromne walory zdrowotne. Dla współczesnego, prowadzącego często siedzący tryb życia człowieka, jest interesującą i oryginalną formą rekreacji ruchowej. Wiele osób uważa, że trening Tai Chi Chuan jest doskonałym narzędziem do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu oraz zwiększenia sprawności fizycznej. Regularna praktyka regeneruje ciało i umysł sprawiając, że czujemy się młodsi i pełni energii. Pomimo aktywności fizycznej możemy szybko zrelaksować się i wypocząć, ponieważ sprzyja temu świadome rozluźnienie całego ciała i naturalny, niewymuszony ruch.
Źródło: Akademia Dao (www.dao.pl) 

spotkania: 1 x w tygodniu 60 minut
środa godz. 11:40

grupa: 15 osób

Osoba prowadząca:

Instruktor – Adam Wypart - Akademia DAO  

Instruktor rekreacji ruchowej z uprawnieniami do nauczania Kung Fu (w tym Taiji) na terenie RP. Prowadzi Akademię DAO, która jest szkołą Tai Chi Chuan. Jest autorem i tłumaczem wielu artykułów poświęconych sztukom walki, które publikowane są głównie na stronach internetowych
i w czasopismach Dao E-zin.