UTW
Chmura tagów
-
Rękodzieło - w ramach warsztatów uczestnicy poznają możliwości zdobienia i tworzenia przedmiotów codziennego użytku różnymi technikami artystycznymi.
Spotkania: 1 x w miesiącu
piątek, godz. 10:00-11:30 /terminy w trakcie ustalania:Tagi: UTW, senior, sekcja hobbystyczna, rękodzieło, WarsztatyTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna
-
Tagi: gry logiczne, rummikub, UTWTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna
-
Praktyczny kurs języka angielskiego pozwala poznać lub przypomnieć sobie niezbędne zwroty i wyrażenia w obcym języku. Kurs prowadzony jest na kilku poziomach zaawansowania, również dla grupy początkującej.
Spotkania: 1 x w tygodniu (90 lub 60 minut)
Tagi: UTW, senior, język angielski, nauka językaTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
TAI-CHI wywodzi się z Chin, obecnie doceniane jako oryginalna forma rekreacji ruchowej i relaksacji. Zajęcia polegają na spokojnym, kontrolowanym, świadomym poruszaniu całym ciałem. Regularne ćwiczenia poprawiają przede wszystkim zmysł równowagi i redukują stres.
Tagi: UTW, senior, gimnastyka, gimnastyka chińska, Tai-Chi, sport, rekreacjaTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
Tagi: senior, UTW, taniec, taniec towarzyski, ćwiczeniaTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna
-
Zumba Fitness przeznaczona jest dla osób 50+ i - podobnie jak klasyczna wersja Zumby - oparta jest na mieszance tańca i ćwiczeń w rytm latynoskiej muzyki, która wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej, wydolności i elastyczności mięśni.
Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
Trzy typy ćwiczeń - wzmacniające serce, poprawiające elastyczność i równowagę oraz zwiększające siłę, to przepis na dobrą kondycję fizyczną.
Tagi: UTW, senior, gimnastyka, rekreacja, sportTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
Zajęcia polegają na spokojnej gimnastyce, która nastwiona jest na wzmocnienie mięśni, poprawę prawidłowej postawy ciała i kondycji kręgosłupa.
Spotkania: 1 x w tygodniu (60 minut)
Tagi: UTW, senior, gimnastyka, Reha-fit, zdrowy kręgosłup, sport, rekreacjaTyp zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna -
Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.
Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna