ćwiczenia

  • Zapisy na zajęcia UTW

    ZAPISY NA  ZAJĘCIA UTW w roku 2021/2022 w Pałacu Kultury Zagłębia

    Tagi: seniorzy, zajęcia, Warsztaty, UTW, ćwiczenia, wykłady, zapisy
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

  • TAI-CHI gimnastyka chińska; UTW

    TAI-CHI wywodzi się z Chin, obecnie doceniane jak oryginalna forma rekreacji ruchowej i relaksacji. Zajęcia polegają na spokojnym, kontrolowanym, świadomym poruszaniu całym ciałem. Regularne ćwiczenia poprawiają przede wszystkim zmysł równowagi i redukują stres.

    Tagi: Tai-Chi, gimnastyka, ćwiczenia, UTW, senior, sport
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

  • Joga; UTW

    Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

    Tagi: Joga, ćwiczenia, UTW, senior
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

Strony