Zumba

wiek uczestników:  słuchacze UTW

Zumba Gold® to specjalna oferta dla osób „50+”, które ze względu na problemy zdrowotne nie prowadziły żadnej aktywności fizycznej. Zumba wpływa na ogólne zwiększenie siły fizycznej, zakresu wykonywanych ruchów oraz poprawę elastyczności mięśni. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, podstawowa różnica dotyczy intensywności, tempa i czasu trwania zajęć. Przewidziano także ćwiczenia dla uczestników o bardziej ograniczonej sprawności fizycznej.

Zumba to przede wszystkim ŚWIETNA ZABAWA, taniec połączony z ćwiczeniami w rytm latynoskiej muzyki, dzięki czemu uczestnicy nie zdają sobie nawet sprawy z tego, że ćwiczą.
 

spotkania: 1 x w tygodniu 45 minut

środa godz. 9:00
 

grupa: 20 osób

Osoba prowadząca:

Instruktor – Magdalena Smolarek