Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.
Spotkania: 1 x w tygodniu (60 minut)
- czwartek, godz. 17:30-18:30
lub - czwartek, godz. 18:30-19:30
Wiek uczestników: dorośli
Instruktor: Beata Wińska