Tytułowe zajęcia to zajęcia prozdrowotne mające na celu wzmocnienie mięśni całego kręgosłupa. Dedykowane osobom wykonującym pracę siedzącą, jak również osobom cierpiącym na brak ruchu. Zajęcia wzbogacone są o jogę oraz elementy masażu tajskiego i ćwiczenia rehabilitacyjne.

Spotkania:  1 x w tygodniu (60 minut)
                   piątek, godz. 17:00-18:00

Wiek uczestników: dorośli

Instruktor:  Beata Wińska