GIMNASTYKA MÓZGU prowadzona metodą Paula Dennisona- to program rozwoju ruchowego, ukierunkowany na łatwe uczenie się i na stymulowanie rozwoju. To także program aktywizacji układu nerwowego i uwalniania od stresu. Zaletą tej metody jest to, że wystarczy poświęcić jej dosłownie kilkanaście minut dziennie, by w krótkim czasie osiągnąć wymierne, zauważalne rezultaty.

Metoda Paula Dennisona -to uczenie metodami aktywizującymi włączania naturalnych mechanizmów integracji umysłu i ciała poprzez specjalnie zorganizowane ruchy. Skierowana jest do wszystkich osób zainteresowanych rozwojem potencjału fizycznego i umysłowego niezależnie od wieku i zawodu.

Dla wielu seniorów zakończenie pracy zawodowej to czas odpoczynku, spokoju lub możliwości oddania się ulubionym zajęciom. Jednak czy to dobry moment aby pozwolić na to, żeby umysł też poszedł na emeryturę? Jeżeli mu na to pozwolimy – to sobie pójdzie. Na skutki nie trzeba będzie czekać długo: coraz częstsze zapominanie, wolniejsze kojarzenie czy problemy z koncentracją uwagi.

Pamięć można trenować – wzmacniając i poprawiając. Często nie jest ona słaba – tylko niewyćwiczona. Jeżeli do tego dodamy okres emerytalny, w którym pozwoliliśmy sobie na „umysłowe wakacje”, to zapominanie i trudności z zapamiętaniem mogą nam zacząć mocno doskwierać

Z myślą o wszystkich seniorach zoganizowano ćwiczenia kinezjologiczne tzw. gimnastykę mózgu.

Spotkania: raz w tygodniu x 60 minut

Piątek:

10.00 - grupa I

11.05 - grupa II

Miejsce: sala baletowa - 029

Prowadzący - Zofia Rusin