sport

  • Gimnastyka rekreacyjna; UTW

    Trzy typy ćwiczeń - wzmacniające serce, poprawiające elastyczność i równowagę oraz zwiększające siłę, to przepis na dobrą kondycję fizyczną. Gimnastyka rekreacyjna to prosty i skuteczny sposób na zachowanie dobrej kondycji ruchowej.

    Spotkania: 1 x w tygodniu (45 minut)

    Tagi: gimnastyka, rekreacja, UTW, senior, sport
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

  • TAI-CHI gimnastyka chińska; UTW

    TAI-CHI wywodzi się z Chin, obecnie doceniane jak oryginalna forma rekreacji ruchowej i relaksacji. Zajęcia polegają na spokojnym, kontrolowanym, świadomym poruszaniu całym ciałem. Regularne ćwiczenia poprawiają przede wszystkim zmysł równowagi i redukują stres.

    Tagi: Tai-Chi, gimnastyka, ćwiczenia, UTW, senior, sport
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

  • Biegacze - seans filmowy

    Gatunek: dokumentalny, kraj produkcji: Polska, 2017 czas trwania: 72 min
    Reżyseria: Łukasz Borkowski

    Tagi: Kino, Kadr, Film, dokumentalny, sport
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

  • Joga

    Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

    Tagi: Joga, klub osiedlowy, krąg, rekreacja, sport, dorośli
    Typ zawartości: Wydarzenie / Edukacja artystyczna

Strony