Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.
Spotkania: wtorek, godz. 18:15-19:15 (60 minut)
Wiek uczestników: dorośli
Instruktor: Beata Wińska