Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.
Spotkania: 1 x w tygodniu (60 minut)
- GRUPA I - czwartek, 17.30 - 18.30
- GRUPA II - czwartek, 18.40 - 19.40
Wiek uczestników: młodzież i dorośli
Instruktor: Beata Wińska