UTW

Joga; UTW

Data wydarzenia:
19 Listopad 2018 godz. 09:00 - 10:30
Pokaż wszystkie
  • 01 Październik 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 01 Październik 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 01 Październik 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 08 Październik 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 08 Październik 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 08 Październik 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 15 Październik 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 15 Październik 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 15 Październik 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 22 Październik 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 22 Październik 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 22 Październik 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 29 Październik 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 29 Październik 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 29 Październik 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 05 Listopad 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 05 Listopad 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 05 Listopad 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 19 Listopad 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 19 Listopad 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 19 Listopad 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 26 Listopad 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 26 Listopad 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 26 Listopad 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 03 Grudzień 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 03 Grudzień 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 03 Grudzień 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 10 Grudzień 2018 godz. 09:00 - 10:30
  • 10 Grudzień 2018 godz. 10:40 - 12:10
  • 10 Grudzień 2018 godz. 12:20 - 13:50
  • 07 Styczeń 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 07 Styczeń 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 07 Styczeń 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 14 Styczeń 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 14 Styczeń 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 14 Styczeń 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 21 Styczeń 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 21 Styczeń 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 21 Styczeń 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 28 Styczeń 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 28 Styczeń 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 28 Styczeń 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 04 luty 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 04 luty 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 04 luty 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 11 luty 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 11 luty 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 11 luty 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 18 luty 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 18 luty 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 18 luty 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 25 luty 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 25 luty 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 25 luty 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 04 Marzec 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 04 Marzec 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 04 Marzec 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 11 Marzec 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 11 Marzec 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 11 Marzec 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 18 Marzec 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 18 Marzec 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 18 Marzec 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 25 Marzec 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 25 Marzec 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 25 Marzec 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 01 Kwiecień 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 01 Kwiecień 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 01 Kwiecień 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 08 Kwiecień 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 08 Kwiecień 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 08 Kwiecień 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 15 Kwiecień 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 15 Kwiecień 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 15 Kwiecień 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 29 Kwiecień 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 29 Kwiecień 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 29 Kwiecień 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 06 Maj 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 06 Maj 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 06 Maj 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 13 Maj 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 13 Maj 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 13 Maj 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 20 Maj 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 20 Maj 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 20 Maj 2019 godz. 12:20 - 13:50
  • 27 Maj 2019 godz. 09:00 - 10:30
  • 27 Maj 2019 godz. 10:40 - 12:10
  • 27 Maj 2019 godz. 12:20 - 13:50
w lokalizacji: Sala baletowa
Lokalizacja:
Sala baletowa
Ceny biletów: 
Karnet miesięczny (za 4 zajęcia) - 40 zł / cena zależy od liczby zajęć w miesiącu
Wejście jednorazowe - 14 zł

Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

Spotkania: 1 x w tygodniu (90 minut)

  • GRUPA POCZĄTKUJĄCA - poniedziałek, godz. 09:00-10:30
  • GRUPA KONTYNUACJA - poniedziałek, godz. 10:40-12:10
  • GRUPA ZAAWANSOWANA - poniedziałek, godz. 12:20-13:50

Wiek uczestników: słuchacze UTW
Instruktor: dr hab. Małgorzata Grabara, prof. nadzw. AWF w Katowicach

Kierownik Zakładu Rekreacji i Odnowy Psychosomatycznej AWF w Katowicach. Instruktor rekreacji ruchowej z zakresu fitness - ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi, specjalista z zakresu korekcji wad postawy ciała. Autorka lub współautorka ponad 80 publikacji naukowych z zakresu wychowania fizycznego i rekreacji ruchowej.

Wykaz następnych zajęć

poniedziałek,
19.11.2018
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
26.11.2018
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
03.12.2018
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
10.12.2018
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
07.01.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
14.01.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
21.01.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
28.01.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
04.02.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
11.02.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
18.02.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
25.02.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
04.03.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
11.03.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
18.03.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
25.03.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
01.04.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
08.04.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
15.04.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
29.04.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
06.05.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
13.05.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
20.05.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
27.05.2019
09:00 do 10:30Sala baletowa
10:40 do 12:10Sala baletowa
12:20 do 13:50Sala baletowa
Drukuj

Lokalizacja na planie PKZ

Plan piętra
Sala baletowa

Legenda

IkonaWejścieIkonaKasaIkonaInformacjaIkonaSchodyIkonaWindaIkonaWinda dla niepełnosprawnychIkonaWejście dla niepełnosprawnych
IkonaWC dla kobietIkonaWC dla mężczyznIkonaWC ogólneIkonaWC dla niepełnosprawnychIkonaGarderobaIkonaSzatnia