Joga; UTW | www.palac.art.pl

UTW

Joga; UTW

Data wydarzenia:
20 Kwiecień 2020 godz. 09:00 - 13:50
Pokaż wszystkie
  • 04 Listopad 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 18 Listopad 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 25 Listopad 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 02 Grudzień 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 09 Grudzień 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 16 Grudzień 2019 godz. 09:00 - 13:50
  • 13 Styczeń 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 20 Styczeń 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 27 Styczeń 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 03 luty 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 10 luty 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 17 luty 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 24 luty 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 02 Marzec 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 09 Marzec 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 20 Kwiecień 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 27 Kwiecień 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 04 Maj 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 11 Maj 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 18 Maj 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 25 Maj 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 01 Czerwiec 2020 godz. 09:00 - 13:50
  • 08 Czerwiec 2020 godz. 09:00 - 13:50
w lokalizacji: Sala baletowa
Lokalizacja:
Sala baletowa
Ceny biletów: 
Karnet miesięczny (za 4 zajęcia) - 40 zł / cena zależy od liczby zajęć w miesiącu
Wejście jednorazowe - 12 zł

Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

Spotkania: 1 x w tygodniu (90 minut)

  • grupa początkująca - poniedziałek, godz. 9:00-10:30
  • kontynuacja - poniedziałek, godz. 10:40-12:10
  • grupa zaawansowana - poniedziałek, godz. 12:20-13:50

Wiek uczestników: słuchacze UTW
Instruktor: dr hab. Małgorzata Grabara, prof. nadzw. AWF w Katowicach

Kierownik Zakładu Rekreacji i Odnowy Psychosomatycznej AWF w Katowicach. Instruktor rekreacji ruchowej z zakresu fitness - ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi, specjalista z zakresu korekcji wad postawy ciała. Autorka lub współautorka ponad 80 publikacji naukowych z zakresu wychowania fizycznego i rekreacji ruchowej.

Wykaz następnych zajęć

poniedziałek,
20.04.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
27.04.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
04.05.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
11.05.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
18.05.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
25.05.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
01.06.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
poniedziałek,
08.06.2020
09:00 do 13:50Sala baletowa
Drukuj

Lokalizacja na planie PKZ

Plan piętra
Sala baletowa

Legenda

IkonaWejścieIkonaKasaIkonaInformacjaIkonaSchodyIkonaWindaIkonaWinda dla niepełnosprawnychIkonaWejście dla niepełnosprawnych
IkonaWC dla kobietIkonaWC dla mężczyznIkonaWC ogólneIkonaWC dla niepełnosprawnychIkonaGarderobaIkonaSzatnia